我30多年的人生，是在父母无休止的争吵中度过的，直到现在，仍在继续。因为永远都无法控制对方，所以我成为了他们最方便的工具，控制、发泄、威胁，好像是我生命永恒的主题。孤独是基调，反抗绝对不可以，一旦我有任何异动，就会被扣上“不孝”的帽子。我父亲常说：“下一代必须要承担上一代的痛苦和恩怨，这才是一家人。”我有很多愤怒，我想告诉我父亲，不要再把负能量发泄给我了，我受不了了！可每次一升起这样的念头，就会产生更大的内疚，所以，我开不了口，只能默默的承受着。我心里期盼着有一天父亲能幡然醒悟，可一直到我意外流产、绝望的躺在病床上的时候，他还埋怨我不接他电话、不听他“诉苦”，我终于明白，他永远都不会自我觉悟。我知道，我必须改变自己的生活状态，却感到无力。带着这样的期盼，跟随心的指引，我来到了Krize老师的水晶排列课堂。在此之前，我没有任何相关的经验，我只是一个普通的全职妈妈。

  在前两天的疗愈中，我的感受全部集中在身体的感觉上。脐轮明显堵塞，呼吸困难；喉轮更是有灼烧感，痛到不行。在课程里面，我了解到，脐轮代表的是力量，喉轮代表的是表达和自由，这跟我的实际情况十分吻合，不得不感叹水晶的神奇。在做心灵符号的练习的时候，我向我的高灵提问：“如何才能获得力量？”事先我以为它会让我去做一件什么事，从而达到什么样的效果。可是当我问完这个问题，我突然感觉身体轻盈了，然后全身从脚到头都有电流感，非常的舒服。当时我还下意识的去感受了一下之前最难受的喉轮，出乎我意料，轻松至极，对于一个从小习惯得扁桃体炎的我来说，似乎从来都不曾有过这样的美好体验。而我一直以来的腰肌劳损，在那一刻，也不再有任何疼痛的感觉了。在那个当下，我觉得自己像一只iphone在被充电，虽然整个过程只有3分钟左右，那可真是“充电3分钟，待机一整天”啊！疗愈结束后，我整个精神振奋，神清气爽！

  之后做到身体透视的练习，脉轮呼吸的时候，很明显，还是脐轮和喉轮有问题，在疗愈师的引导下，我尝试着深呼吸努力把能量引入这两个地方，一开始发现非常困难，根本送不进去，特别是脐轮，有明显的不通畅感，连带整个下半身都酸胀，难受到我差点弹起来说我不做了。而事后疗愈师也告诉我，当时我一直眉头紧锁，脸上呈现出一种痛苦的表情。所以我自然的调整了呼吸，更轻更柔更缓一些，渐渐的开始适应那种能量状态。疗愈结束之后，我感受到了明显的胃痛，根本站不起来，Krize老师当时就递给我一块很大的黑碧玺，让我释放多余的能量，大概休息了十分钟左右，得到缓和。那天因为胃一直还有点不舒服，所以没有什么食欲，晚餐进食很少，却意外的发现一点都不饿，并且睡眠质量非常好，第二天神清气爽，突然感觉到身体通畅了不少。这种变化很明显是疗愈效果!

  第四天我们做了内在小孩的疗愈，这一天，对我的人生来说，是无比重要的一天。

  一开始，我们做了一个抽卡。我抽到的是一张女人的脸，她头上戴着粉色的蝴蝶结发带，这正是我小时候最喜欢的发饰，可是她的脸，却是一张苍老女人的脸。一拿到这张卡，我就想哭，这不就是我吗，一直以来，我都有着年轻人的外表和一颗苍老无力的心，因为我一直在做我父母的父母，帮他们处理情绪问题，成为他们的垃圾桶，心力交瘁。紧接着在?Krize老师的引导下，我很快进入一个状态，跟随直觉回到了24岁还在念研究生的某一天，一个已经被我遗忘的时间，可所有细节、感受，就那么清晰的呈现在了我的心里。那一天，我遇到了人生中一个特别大的挫折，非常伤心，所以回家想对父母倾诉。可是我一回到家，就发现他们在吵架，根本就是一些鸡毛蒜皮的小事。然后两人看到我回家，就像找到救星一般，我还没开口，两人就开始向我吐露愤怒、埋怨、不满。最后我情绪崩溃，大哭着说出我的挫折。父母很惊讶，试图安慰我，但是没说两句，两人又不可自控的吵起来。那一刻我知道，他们不会听我说，也不会安慰我，所以我回到自己的房间，坐在地上开始哭，他们继续在外面吵。通过回到过去，我看到了当时发生的一切，感受到了当时那个我的孤独和无助。我走过去，抱住她，慢慢安抚她的情绪，我跟她说：“会有人爱你的，会有人听你诉说的，我理解你的无助，我一直在你身边，再忍耐一下，一定会有的。”然后在老师的引导下，我释放了很多爱的粉光给她，把她包裹起来，直到最后依依不舍的离开。等我回归现实，发现自己早已泪流满面。回忆起过去，事实上，在当时那件事发生后的3个月，我就遇到了我的先生，后来还有了孩子，他们俩是我生命中的天使，正是因为在他们身上感受到了爱和被爱，我的生命才渐渐被点亮。

  紧接着，我们开始做正式的回到内在小孩的练习。Krize老师在课堂上说，回到伤痛第一次发生的那个时候，当时我一直在想，是什么时候呢？其实小时候的很多事情都记不清了，似乎已经给主动遗忘了，我大概觉得，可能是三更半夜父母在吵架、摔东西，而我躲在被里哭的场景吧。当穿越发生的时候，我告诉自己，管它去哪儿，跟着走就好。于是，一副场景出现了，那大概是我4、5岁的时候，爸爸妈妈在客厅吵架，我躲在卧室的角落里，但是并没有哭。跟随疗愈师的指引，我释放给她粉色的代表爱的光，她很快就被粉色的光包围起来，但是她并没有很惊喜，却告诉我，她不需要这个，她有爱。我吃了一惊，我问她，那你想做什么呢？她说，我想出去跟小伙伴玩。我说，那你去啊。她说，我不敢，因为爸爸妈妈在吵架。我安慰她说，没关系，爸爸妈妈吵架是他俩不合，与你无关，你不需要为他们负责任，想出去玩就去吧。她还是不敢，蜷缩在角落里。我知道，因为当时我家的那个房子，如果要出去，必须要经过客厅，所以她不敢。我跟她说，没关系，我带你出去。于是我努力的释放力量给她，却突然发现，力量根本释放不出去！此刻，我想起很重要的一点，我忘了呼唤高灵！于是，我开始默默的呼唤高灵，这个时候出现了一只大鸟，直接抱起了4岁的那个我，从窗口飞了出去，在蓝天翱翔，顿时我也有了一种轻盈之感，我看到，4岁的那个我终于笑了，她很快乐！

  疗愈结束以后，我发现我的喉轮和脐轮史无前例的舒服，并且整个人很是快乐！这个疗愈过程对于我太有意义了。因为一直以来生活在各种矛盾之中，我的大脑一直认为爸爸妈妈不爱我。可是4岁的我告诉现在的我，他们其实是爱我的，只是他们真的不合，不知道用什么方法来爱我，而我自己去承担了属于他们的责任，却根本没有承受能力，于是变得自我矛盾。这也解释了为什么在整个学习的过程中，我从未感受到心轮的不适，原来，我是有爱的，哪怕从父母那里，也是有爱的，只是我的头脑把这部分的爱给抹杀了。

  在这一瞬间，我感觉我自由了！当天晚上，我给爸爸写了一封信，说出了30多年都想说、却从不敢说出的话。我请爸爸不要再把不满和抱怨肆意发泄给我，我不会再接受，请他接受他跟妈妈婚姻失败这个事实，请他对自己的人生负责。最后我也告诉他，我很爱他，我也知道他很爱我。从这里开始，我发现我的人生改变了，连脚步也变得轻盈起来！

  之所以一定要及时记录下来这次上课的种种细节、体验和感悟，只是因为我太迷恋当下这种自由自在的感觉，就像一只鸟，我终于飞出了那个牢笼。但我很清楚这只是一个开始，而绝不是一个终点，业力还没有完全消除，还有反复的机会，到时候再来阅读，一定会有帮助，至少可以寻找这种感觉，以这个方向进行自我疗愈。以后的我，想要活出自己的生命能量，真正的好好的去看看这个世界充满光、爱、平静和喜悦的美好。

  最后，我想真诚的感谢Krize老师，能够有机会被您指导，是上天给我的一个机会。事实上在报名这个课程之前，我一直在寻找身心灵的导师，看过很多，考虑过很多，但心里总有一个感觉，不太对，一一否定掉。直到查到这个课程，一下子有了bingo的感觉，毫不犹豫的报了名。我的大部分人生，都一直活在头脑中，只有三件事遵循了心的指引：一是跟我先生结婚，二是生孩子，三就是来上这个课。这三件事，是我人生中最珍贵的光和爱，喜悦和希望。不过我相信，以后会越来越好，希望能一直跟着您，感受宇宙中最高的善和丰盛。

  此时此刻已经夜深，我心里蹦出来的是《StarWars》里面的那句台词：May the force be with you!希望我们手中的水晶就是那把光剑，给我们带来更多的力量和指引。

  谢谢！感恩！