关于幸福和喜悦（想到母亲而满怀喜悦的人会赢得生命的力量）
（作者：伯特·海灵格）
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这会让人幸福吗？
幸福是一份礼物，幸福来自关系。但问题是，我们如何才能让自己在关系中获得幸福快乐呢？让人快乐的关系，带给人幸福。如果第一份关系不和谐，那么接下来的关系是不会和谐的。所有关系的开端都跟母亲有关，大部分问题的出现都跟这份关系不圆满有关；喜悦的开端也与母亲相关,孩子内在最深处的幸福就是在母亲的怀抱中，这是原始的幸福。当孩子长大之后，很自然地会投入另一个人的怀抱，但这没有关系，原始的幸福是可以相随相伴的。虽然将来会产生更大的距离，但是基本原则是相同的。请注视着母亲的眼睛，并且说：“是的，我很高兴你是我的母亲，你是我的母亲这件事是我生命中发生过的最美好的事情了。”
那父亲呢？
父亲当然也包含其中，但这份幸福是从母亲身上开始的。父亲与母亲在此属于不同的层面，这是有差别的。父亲也知道，但他无须感到妒忌，因为他跟他的母亲之间也是这样。想到母亲而满怀喜悦的人会赢得生命的力量。
这算是您的幸福秘诀吗？
您要这样说也可以。生命和喜悦充满了我们的心，这是其他日后会呈现的幸福的基础，这也是对大自然之爱的基础。大自然就是我们所称的伟大母亲。
年幼的孩童内在心灵可以接受一切，没有半点抗拒，抗拒是很久以后才会发生的事。
对于这份幸福我在自己的身上做了规察。我从心底完全接受我的母亲和我的父亲——没有任何指责——“你是我的母亲，我接受认同你，你就是你：你是我的父亲，我接受认同你，你就是你。”然后我的心灵中充满着我的父母，我不是选择性地将父母的某些部分放在我心中，而是全然地接受我的父母，他们就是他们，我将我父母以及所有属于他们命运的一切都完整地放入我的力在心灵中。但是，我发现当我全然认同我父母时，所有与我父母相关的负面能量或是发生在生命中的不幸事件都自动留在外面了，跟着我父母进入我内心的只有正面的能量，除此之外无它。
在我的身体疗愈训练中，我们曾经做过一个练习，我还清楚记得那个练习：首先我们在心中想象自己的父母，想象他们还是孩子，他们在我们的双手中跳舞，之后我们的父母长大成人了，他们彼此相遇。然后我们想象他们进入我们的身体，通过我们的内脏器官，来到我们的心中。我们在心中已经准备好一个空间，在这个心房空间，我们的父母结合,育孕了我们。用这个图像诠释您刚才所言，您认为合适吗？
这是一个很美丽的图像。
到底我要接受的是谁呢？是抛弃我离去的母亲，还是不时对我母亲拳打脚踢、家暴不断的父亲呢？我想到了自己，我是一个堕落颓废的女酒鬼，对自己的女儿从未善尽照顾，不闻不问。我到底要接受认同的是谁呢？是我心目中理想的母亲形象吗？如果是的话，理想中的母亲应该是怎样的呢？是不是就只挑出母亲的优点以及我对母亲有美好回忆的部分呢？
我接受并认同自己的母亲和父亲是像你我一样的一般人，这是一个相当重要的视角，而不是只想着我的父母给了我什么，他们又拒绝了我，这一点并不重要。通过我接受他们是一般人这一点，我的父母完整充满在我心中。
这样的说法听起来很像对母亲和父亲的极高理想化，不是吗？您这样的说法近平超凡。
我猜在所有寻求冶疗的人中，有百分之八十的人的病因都跟自己的母亲有关。他们与自己母亲的联结出了问题。在这个自我疗愈的过程中，最后又找回了跟母亲的联结。
如果找回跟母亲的联结没有奏效，又会发生什么状况呢？
如果是这样的话，这个人会述失自己，日后也无法建立伴侶关系。
“迷失自己”“无法建立伴侶关系”这些说法十分吓人——这听起来很两极化，像是不成功便成仁似的，那么父亲的影响又如何呢？
有许多孩童的问题也源于此，他们无法走向自己的父亲。孩子是否能够走向父亲的关键在于母亲。从这点来看，母亲掌握着强大的权力。除了母亲无人可以为你打开通向父亲的道路。
我不清楚您所说的，您意指什么？
母亲必须让孩子知道，她一如既往地爱着他们的父亲。母亲告诉孩子的应该是：“我感到很欣慰，你就像你的父亲一样。”这样的话，孩子清楚知道：如果我走向我的父亲，我母亲会为我高兴。如此一来，通向父亲的道路就打开了，这个孩子也会比以前更加敬爱他的母亲。
所以关键转折点在母亲的身上，还有就是母亲跟父亲之间的充满和谐爱意的关系上，即使这对夫妻事实上已经离婚了。有很多离异的妇女在提到前夫时，态度总是轻蔑不屑，或是常对孩子说：“天啊！你跟你父亲都是那副德性，你们没什么两样。”这祥说来，我们当女人的，常常因态度不正确而造成过错？
我的诠释是：女性拥有很多选择的可能性。
—— 摘自海灵格自传《这一生为何而来》
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