很多人问我保持年轻的秘诀，当然我觉得遗传占了很大的因素，我母亲五十岁时应该是她最美的时候，看起来也只有三十多岁，所以基因好，呵呵。

　　但是我自己本身，其实脸上皱纹不少，白发也苍苍，就是整个人的神态、气韵看起来年轻。我觉得这是因为我自己心态的缘故。

　　到现在我还是有非常孩子气的一面，纯真、信任、给予，很多跟我接触的人都可以感觉得到（当然是在我状态好的时候）。我也像孩子一样掩饰不住自己的情绪，我也不愿意不真实的活着，所以上次在台湾开新书发表会的时候，我那时和爱人在吵架，哭丧着脸勉强出席，就被读者看出来了。

　　有个读者说，“德芬，我很感激你把我带进了灵性成长圈，但是今天看到你很失望，因为我觉得你很不快乐。”我当下就承认了自己很不快乐，并且问他们，能不能接受我也有不快乐的一面。我知道很多人只想看到他们心目中的德芬，但是我只想做真实的我。

　　所以想要保持年轻，就要有孩子的纯真，可惜很多年纪轻轻的人，都已经失去了童心。想要拾回童心，我们要先找回自己内在的小孩，修复他的创伤，学会自己疼爱他，而不是等待那个永远不会出现的完美父母来圆满他的人生。（很多时候，我们都误以为亲密伴侣就是我们等待了一生的完美父母，可惜，最后希望还是落空啊！）

　　我们每个人都曾经是孩子，都曾经无忧无虑地快乐过，但是大人和周边环境的打压，让我们那个孩子受了伤，躲在我们内心深处阴暗的角落里。我们的身体长大了，但是，那一部分的我们没有长大，还在黑暗中哭泣、恐惧。我们害怕这一个部分的自己，所以更进一步的打压它，让它不见天日。因此，当内在孩童反弹的时候，却是谁也压不住的。它会让我们做出很多不理性、自己都会后悔或觉得愚蠢的事，等到发现的时候已经太迟了。

　　所以，联结自己的内在小孩非常重要，如果和他有个良好的关系，他会激起你的童心，让你还是对世界充满好奇与幻想，每天都能够活在当下的享受生活。开心的时候大笑，伤心的时候尽情哭泣，这才是够味的人生。可惜我在外面碰到的人，大部分都像机器人一样，索然无味，对生命没有热情，生活毫无情趣，每天机械式的生活，眼睛里只有无明，脸上挂着茫然冷漠。