骨骼是一个活的组织，持续不断地进汀「汰旧换新」，旧有的骨质毁损流失并为身体吸收，重新生长形成新的骨质。在孩童时期，新的骨质增生形成速度远快于毁损吸收的速度。这种过程会持续进行直至达到骨骼密度的最高点，通常在成年期的早期阶段。在这时期后，骨质损坏流失的速度加速，骨质更新的速度减缓。

  骨质疏松症是指骨路布满了孔隙，发生骨质大量毁损流失，而新生骨质补充不足的情形。随着年纪增长，人们的骨头逐渐变得更加细薄与疏松，出现中空的孔洞，继而使骨骼变脆变弱，更容易发生断裂的情形。骨折通常是骨质疏松症的第一个警讯，但医生可以采用骨质密度筛检方法来预测骨质疏松情况的发展。

  虽然骨质疏松是老化的自然过程，它对人们的影响程度与严重性大有不同。营养不良、厌食、体重过轻、更年期提前、子宫切除、服用特定的药物与特定的疾病症状、饮酒过量、抽烟与贺尔蒙失调（特别在更年期之后），皆会使情况更为严重。

  实际上，应在三十几岁的时候开始探行骨质疏松症的预防性治疗。然而开始的时间永远不嫌晚：摄取高钙质的食物与高单位的维他命D ，进行规律的负重运动，戒烟，限制酒精的摄取，改善荷尔蒙失调的情形等皆有助益。

宝石精华液

  天河石经常被建议用来繁助骨质疏松、蛀牙、钙的吸收与抽筋[肌肉痉挛）。天河石带有蓝到绿的颜色，能安抚镇定神经系统，及整合身体与以太体。它对心轮与喉轮有很好的帮助与影响，通常用来活化与平衡位于达两个脉轮点之间的胸线。

适用水晶

一个滚磨过的天河石

欢迎关注资深能量疗愈师艾米老师带领水晶排列课程>>>