关于灵气（reiki）常见问题的解答

问：手位是什么？如何疗愈特定病痛？

答：身体每个位置都可以是灵气手位，因此并没有硬性规定能放哪里，不能放哪里。总之灵气能量会流到身体最需要的部位，因此不必担心放错位置。尽管如此，有些基本手位是高田女士建议纳入全身疗愈中的。她的重点是疗愈所有主要器官和内分泌系统。

  高田女士强调的是内分泌腺的重要，内分泌腺控制身体的化学物质，而且刚好对应七大脉轮（能量中心）的位置。

  疗愈通常先从头部开始，这有助于立刻安定心神，释放压力。先将手掌盖在眼睛上，同时盖住鼻窦和第三眼（松果腺）。接着将手放在太阳穴、耳朵、然后是后脑。第五个手位，一手托着后脑，另一手盖着额头，这个手位能抒解头痛、压力和紧绷。下一个手位一手在喉咙，一手在后颈。接着只要将手依序沿身体正面直线摆放，先是一手在喉咙根部凹处的甲状腺，一手在其下方盖着胸腺（就在甲状腺和心脏中间）。接着双手盖住心脏，然后双手盖着太阳神经丛、肚脐、腹部，最后若是女性的话，手放在耻骨上方疗愈卵巢；若是为男性疗愈，则放在腹股沟淋巴结，朝着睾丸。

  男性在自我疗愈时，应该直接放在睾丸上，这有助于预防摄护腺问题。完成头部的头套状手位，还有身体中央的直线后，你可以疗愈肝脏（太阳神经丛右方）、脾/胰脏（太阳神经丛左方），还有肺部上方，这最后几个手位形成正方形。我用这种方式教授手位，方便记忆，但也可以用其他更有系统的次序施行。学生只要记得头部绕一圈，前面一直线下来，然后胸腔上下四角形成一个正方形。

  高田女士非常强调完成头部后，躯干要涵盖心脏、肺脏、脾脏、胰脏、肝脏、胆囊、大小肠等。正面疗愈最后是让灵气进入膝盖和脚，然后转到背部，疗愈肩膀。只要摆放得当，你可以疗愈自己的肾脏、肾上腺、后腰，还有薦髂（jian qia 读四声，骨盆最上端）。疗愈他人时，你当然可以涵盖更广的上背部分。“

  疗愈特定病痛很简单。高田女士建议时间许可的话，做基本的全身疗愈（如果没时间，最好能排出时间来），以支持整个身体，让一切平衡。接着她会在问题区域加强三十分钟。以肿瘤为例，她会直接疗愈肿瘤部位。如果是关节炎的关节，在全身疗程后，她会对患部关节加强三十分钟。气喘的话，她会对支气管加强疗愈，诸如此类。

  这其实是基本常识：对患部给与至少三十分钟的加强疗愈。建议对全身疗程中，吸取大量能量的部位，或是特别冷的点都加强疗愈。身体特定部位的疾病，有时和其他部位的能量堵塞有关。透过全身疗程，你可以轻易察觉。

问：怎样确定灵气（reiki）在流动？

答：让灵气流动唯一要“做”的事，就是生起分享的心念。一旦起心动念，灵气基本上就会自行产生。灵气一旦流动，除了倾听双手之外，就没什么需要做的事了，因为双手会透过热、麻、跳动的感觉，或是直觉的感知，让你知道能量正在进入。对于一些较擅长听觉或视觉但动觉敏感度不强的人，建议他们多在不同的人身上练习，以培养动觉敏锐度。透过其他人的回馈，你终将发展出自己特有的感知力，知道能量何时正在进入，何时停止。同样地，你会感知到何时该换位置。

问：用灵气疗愈他人时，是否会沾染对方的负面能量或病气？

答：使用灵气不可能会沾染他人的负面能量或病气，反之亦然。在其他形式的能量疗愈中，你是将自己贮存的电磁能量传输给他人，沾染就可能发生。但灵气是宇宙生命能量，是经由你来接通传导，并非来自于你，因此可以合理推论，其他人并不会沾染你的个人能量模式（身体或情绪的堵塞）。同样地，你也不会沾染到对方。

  有时在疗愈他人时，好比说是压抑了许多伤心难过的人，如果刚好你自己也压抑了类似情绪，换句话说，你内在某些东西与对方以相同频率共振，那么你也许会开始处理自己的悲伤难过。

  要记得的是，疗愈他人时，你自己也同时在接受疗愈，因此有时为人疗愈后会感到喜悦有活力；有时则会感到疲累低落，特别是休息不足或开始处理自己过去压抑的某些感受时。持续感到疲累也可能是有轻微的慢性忧郁，甚至没被察觉。忧郁本身并非一种感觉，而是感觉的压抑。这种压抑通常会呈现身体的倦怠感或疲累。也许身体这时真正需要靠睡眠除去凝重的堵塞情绪，而灵气疗愈正促使你寻求必要的休息。另一个处理这些感受的方式，就是有意识地去充分感受。到头来，灵气总能给你恰好的需求建立平衡。

  另一个考量方式，是坐在另一个人面前时，如果你够开放或敏感，也许会感受到对方的情绪。而如果你感同身受的能力够强（又称“同理心”或“神入”），也许还能察觉对方身体的痛苦。

  但这些感觉只是短暂的。如果你为他人疗愈时，秉持着自己只是在支持对方的心态，而非扮演伟大的疗愈师，这些感觉很快就会通过身体。如果你不去认定自己必须治好对方，或让对方好转，这样的感觉就会过去。这些感觉可当成实用的诊断工具，帮助你判断疗愈时需要留意哪些部位。

  有个简单方式能处理从他人那儿感应到的感觉，就是感谢宇宙提供这个资讯，然后说“放下、放下、放下”。透过认知感觉，不加以抗拒，这种感觉就能轻易消失。当我们说“放下、放下、放下”时，我们放下所有对这些感觉的认同，进一步认知它们短暂易逝的本质，不让它们成为需要处理的问题。

问：灵气会伤人吗？

  绝绝对对不会！因为灵气是被吸取而非传送，你其实并没有用“给与”灵气，只是成为管道，让对方透过你引入所需的能量。

  了解这点很重要，因为有时你也许为看似健康的人疗愈，但疗愈后，对方却感觉更糟。很多时候，人们暗地里有问题形成却不自知，灵气当下就能帮助疗愈。

  换言之，灵气会让问题在好转前看似恶化，因为有时灵气会产生短暂的疗愈危机，就像所有自然疗法技巧一样，支持免疫系统而非加以抑制。我曾为一个多年前患有卵巢囊肿的老友，做了一次很久的下腹灵气疗愈，结果让我大吃一惊，那天晚上，她因为剧痛到医院挂急诊，发现自己有肾结石，之前她毫不知情。灵气疗愈加速了她的生命能量，帮助排除肾结石，让她陷入疼痛的疗愈危机。这种事件偶尔会发生，因此必须记得，你并不会伤害任何人。灵气只会帮助带来平衡和疗愈，不过有时是透过疗愈危机的方式呈现。

问：灵气疗愈时该想些什么？

  一旦起念要分享疗愈，而且开始进行，就没什么好想的。灵气是个倾听的过程。因为灵气是主动发生，你最好能像船长般，根据所有天气迹象调整航道。以灵气而言，这些迹象就是双手的感觉，还有自己或他人身上的感受，有时只是觉得感动该换位置的直觉。虽然有基本路线可循，但有时你就是知道必须在某个位置停留久一些。

  初学者觉得倾听有困难，是因为头脑仍然很活跃，专注于灵气五大守则中感恩的态度会很有帮助。你可以为能成为管道感恩，传输宇宙生命能量给自己或他人，然后将这种心态融入日常生活中。感恩的态度能产生非常正向的人生观，累计许多益处，因为一心感恩自己拥有的一切时，你就一直安住于“有”的状态，而非“没有”。

  如果因许多散漫念头而分心，不要抗拒，让念头过去，任其自生自灭。不要与念头争执。注意念头，但不可以驱逐，你会对其结果感到讶异与满意。

问：灵气会给得太多吗？

  因为灵气是被导入，而非传送，你绝不可能“给”太多灵气。这都是“给与”灵气疗愈的说法产生误解。接受者的身心本能知道需要什么，而且会导入恰好的分量。疗愈过程中，灵气管道或接受者都无须动念，只有头脑会担心“给太多灵气”。

  接通疗愈者唯一需要的，是将注意力或觉知放在双手，或是第六感（直觉），以知道何时某个手位完成。就算手放在某个位置的时间超出能量导入的时间，也不会造成伤害，因为之前说过，只有所需分量的灵气会进入体内。

问：学灵气要多久？

  灵气课和一般课程不同。第一级灵气没有需要理解的内容，所以没有课本或考试。由于一切全靠体验，因此学习非常简单有趣（最年轻的学生是四岁）。在两天中，大部分学员会学到基本手位，开始在他人和自己身上练习。在点化重新建立你与灵气的连结后，只要学着倾听双手，就会知道手在每个位置上改放多久。

问：每个手位要放多久？

  手位放置并没有一定的时间。基本上，如果时间充裕，只要能量正在进入，手就要一直放在那个部位。这可能为时三到五分钟，某些手位甚至要三十分钟。有时要等两三分钟，才会开始感觉到能量进入。如果有慢性病痛，例如患有严重风湿性关节炎的关节，也许要五分钟后或更久，能量才会开始进入，这时强烈的热或麻感可能会持续一段时间。重点是在既有的时间内，觉得哪些手位在疗愈中最重要，必须涵盖在内。

问：怎么知道何时换位置？

  很简单，三、四分钟后，如果没有明显的能量传输，你大概会有种直觉要换位置。因为身体是温暖的，因此自然会有种温热感。

  偶尔你的手可能会觉得特别温热，或是热、麻或跳动的感觉，或直觉感到能量的进入。碰到这种情况时，就把手留在那个位置久一些，直到感觉消失为止。只要觉得热度增加或有异样感觉，就表示进入的能量增加，因此要将手一直放在那里，直到感觉消退。另外一个常见情况，是在疗愈他人时，一个部位完成时，对方常会如释重负般地长吁一口气，这时就可以换位置。

  如果发现某个部位发冷，也许要将手放久一些，直到这个能量阻塞融化，开始吸热，然后等能量吸取似乎消失了为止。

  整体而言，我不赞同手位放置或是疗愈特定病痛部位，有固定时间长短。最好顺应身体需求，透过双手的感觉，或是更微妙的感知或本能，知道某个位置何时已经完成，身体不一定要有特别感觉。

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