2013年12月，我参加了徐老师的灵气训练班，最大的体会就是个人体质发生了一些变化。我本身是寒凉体质，除了夏天，其余三季基本都是手脚冰凉的。通过参加灵气的培训后，最明显的变化就是，手部通常都是热热的。即便是冬天很冷，到屋内后，手部温度恢复的时间也变得较快。这点变化让我对灵气的学习更加有信心了。

   其次，是我为家人的日常灵气护理输送。其中有一个比较明显的案例。2014年1月，我的宝宝在幼儿园被传染流感，发烧很突然，高烧温度很高。 当晚我就为她做了灵气输送，从头部到腿部，每个部位都用双手覆盖10分钟左右，第二天去社区医院查白血球和相关检查，结果说问题不太大，拿了药后就回家了。期间我也不时地为她做做灵气输送。经过3天，我的宝宝基本痊愈了。但是这次同时得流感的另一个小朋友，打了3天针还是没有好，后来又继续输液。通过以上比较，我觉得，灵气在流感方面还是很有疗效的。

   此外，我也会在晚上为先生做灵气输入。他平时的工作压力比较大，我为他做灵气时，就作为日常护理的一种方式。希望从长远的时间上来看，能够为他起到保健作用。